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Nº 3085 du vendredi 5 janvier 2018

Santé

Pieds plats, déformations plantaires, tendinite achilléenne, … Tout dysfonctionnement au niveau du pied entraîne inéluctablement des douleurs au niveau du reste du corps. Quand faut-il s’inquiéter? Explications.

On n’y pense pas forcément, mais les pieds constituent l’une des pièces maîtresses de l’appareil locomoteur du corps. Composé d’os, de muscles et de tissus fibreux, le pied peut devenir le siège de nombreuses pathologies bénignes ou graves parfois. Celles-ci peuvent être lourdes de conséquences, et entraîner une perte d’autonomie importante.
Indispensables à la tenue et au maintien de l’équilibre, les pieds supportent la quasi-totalité du poids du corps. Ils jouent aussi un rôle d’amortisseurs grâce aux tissus graisseux localisés au niveau du talon et des métatarsiens. Avec le temps et selon les efforts déployés (excès d’appui), ces tissus tendent à disparaître, causant des douleurs. Les genoux et les hanches ne sont pas épargnés.
Parmi les maladies fréquentes à l’origine des troubles de la marche, citons l’hallux valgus, une déformation correspondant à la déviation de la base du gros orteil vers l’extérieur. Principalement dû à des facteurs génétiques, l’hallux valgus peut être provoqué par le port fréquent de chaussures étroites, à talons ou à bouts pointus. Certaines maladies comme la poliomyélite ou des rhumatismes peuvent accroître
le risque de développer une telle déformation. Le traitement est le plus souvent «conservateur», lorsque la cause est mécanique (pied plat, pied plat valgus, etc.), explique le Dr William Akiki, podologue. Cependant, quand il s’agit d’une déformation à l’état pur, l’hallux valgus nécessite une intervention chirurgicale. Le syndrome du pied plat peut, quant à lui, être provoqué par une mutation chromosomique, par une hypotonie musculaire (diminution du tonus musculaire), par une maladie neurologique touchant les muscles ou le système nerveux, comme il peut tout simplement être héréditaire. Les méthodes de traitement varient. Toutefois, il est déconseillé de traiter un enfant aux pieds plats avant l’âge de 6-7 ans. «Dans la majorité des cas, cette «déformation» se corrige de façon autonome, la formation neuromusculaire et ostéo-articulaire n’étant pas complète avant cet âge», explique le Dr Akiki. Au cas où cela persiste, le podologue peut intervenir efficacement jusqu’à l’âge de 15-16 ans avec le port de semelles orthopédiques, et la pratique d’exercices musculaires réguliers. Il reste plus difficile d’obtenir des résultats à l’âge adulte, avec un traitement similaire.

SPORT ET TALONS
Les sportifs mettent généralement 4 à 10 fois plus de surcharge au niveau de leurs pieds qu’une personne inactive. C’est le cas notamment des coureurs, des footballeurs, des joueurs de basket, de volley, de tennis, etc. Cette surcharge pondérale est en mesure de causer un mauvais alignement plantaire, de provoquer des douleurs, avec pour conséquence, une baisse de la performance physique. La solution pour l’éviter? Effectuer des bilans réguliers pour prévenir tout dysfonctionnement, opter pour des chaussures adéquates et recourir aux semelles orthopédiques.
Si les athlètes doivent prendre soin de leurs pieds, les femmes qui apprécient d’être perchées sur des hauts talons pour gagner une allure svelte et féminine, feraient bien d’être prudentes. Les chaussures à talons, qui culminent parfois jusqu’à 12 cm de haut, sont néfastes. Le 3/4 ou les 2/3 de la charge du corps pèsent ainsi sur l’avant du pied, quand il est chaussé de talons. Une hérésie quand on sait que les pieds ne devraient avoir à supporter que le tiers du poids corporel. Le port fréquent de talons hauts entraîne mauvaises postures, douleurs au bas du dos, changement du positionnement du bassin... Le Dr Akiki recommande que la différence de hauteur entre l’avant et l’arrière du pied n’excède pas les 4 à 5 cm.

VRAI
Les mauvaises odeurs sont dues à la transpiration. 
Enfermés toute la journée, les pieds transpirent. L’humidité stagne et peut provoquer mycoses, verrues et mauvaises odeurs. D’où l’importance de bien les laver et les sécher. 

FAUX
L’ongle incarné ne nécessite pas d’opération.
De nouvelles méthodes permettent de l’éliminer sans chirurgie et sans douleurs, par le biais de lames spécifiques.

 

Natasha Metni

Jeudi, 18 Décembre 2014 03:08

Le vaccin contre la grippe: moins efficace?

Le vaccin contre la grippe pourrait être moins efficace cet hiver. L’efficacité du vaccin contre la grippe varie d’une année à l’autre. L’an dernier, son taux d’efficacité a été de 50 ou 55%, ce que les experts considèrent relativement bon. Le vaccin de cette année devait protéger contre le virus grippal H3N2. Toutefois, l’émergence inattendue d’une toute nouvelle souche du virus pourrait maintenant en réduire l’efficacité. Le vaccin offre une protection efficace contre 48% des échantillons de virus H3N2 analysés jusqu’à présent, ce qui signifie qu’il est moins efficace contre le 52% restant.

 

Les MICI
Touchent aussi les jeunes

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) peuvent se déclarer dès le plus jeune âge. Chez les enfants et les adolescents, le tableau clinique est similaire à celui des adultes. Les premiers signes sont des douleurs abdominales sur des semaines, voire des mois, associées à une perte d’appétit et de poids. Chez les plus jeunes, il y a toutefois une particularité. Ils peuvent présenter un retard de croissance, car ces pathologies peuvent perturber la puberté. Les patients sont fatigués et ont des maux de ventre. Ils ne peuvent plus suivre leurs activités sociales et sportives.

 

 

 

 

 



L’heure de coucher
Liée aux pensées négatives

Les personnes qui dorment moins longtemps et celles qui se couchent tard ont davantage tendance à être submergées par des pensées négatives répétitives. Elles sont enclines à se soucier excessivement de l’avenir, à trop creuser le passé et à souffrir de pensées intrusives désagréables sur lesquelles elles sentent ne pas avoir de contrôle. Ces pensées sont souvent typiques du trouble d’anxiété généralisée, de la dépression majeure, du stress post-traumatique, du trouble obsessionnel compulsif et de l’anxiété sociale. Les personnes atteintes de ces troubles ont tendance à avoir des problèmes de sommeil.

Le régime méditerranéen
Influence l’âge biologique?

Le régime méditerranéen riche en légumes, fruits, noix et huile d’olive et faible en produits laitiers et en viande est lié à des télomères plus longs, ce qui est considéré comme un signe de longévité. Plus l’alimentation des individus se rapproche du régime méditerranéen, plus leurs télomères sont longs. Pour chaque point sur 9 d’adhérence à ce régime, la différence de longueur correspondait en moyenne à 1,5 année de vie. Un changement de 3 points dans l’adhérence correspond à 4,5 ans de vieillissement en moyenne, une différence comparable à celle d’être fumeur et non-fumeur.

Carence en vitamine E
Lien avec la fausse couche

Une carence en vitamine E augmenterait le risque de fausse couche chez les femmes à très faible revenu. Au Bangladesh par exemple, les femmes enceintes qui ont un faible taux de vitamine E sont pratiquement deux fois plus à risque de faire une fausse couche que celles qui ont un taux normal. 10% des femmes avec de faibles taux de vitamine E dans leur sang ont fait une fausse couche, comparativement à seulement 5% chez celles qui démontrent un taux suffisant. Cette vitamine joue donc un grand rôle dans la protection de l’embryon et du fœtus durant la grossesse.

Papillomavirus
Injections de vaccin dès 9 ans

Deux injections de vaccin au lieu de trois dès l’âge de 9 ans pour lutter contre le cancer du col de l’utérus sont les dernières recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). La vaccination est conseillée par l’OMS chez les filles âgées de 9 à 13 ans. Le passage de trois à deux injections ne diminue en rien l’efficacité de la protection, assure l’OMS. C’est simplement une garantie de meilleure accessibilité des vaccins aux populations les plus vulnérables dans les pays pauvres. Le cancer du col de l’utérus provoque près de 1000 décès par an. La vaccination HPV est le meilleur moyen de l’éviter avec le dépistage par frottis.


 

NADA JUREIDINI
 

Un groupe de géologues brésiliens a affirmé avoir retrouvé dans l’océan Atlantique des fragments de granite appartenant au légendaire continent submergé. De quoi relancer le mythe.

Voilà une découverte qui a de quoi émoustiller les scientifiques comme les passionnés de mythes et légendes. Un groupe de géologues brésiliens a révélé qu’il aurait retrouvé une partie de l’Atlantide. Pour ceux et celles qui l’ignoreraient, l’Atlantide est ce mystérieux continent qui aurait été submergé lors de la séparation entre l’Afrique et l’Amérique du Sud pour donner lieu à l’océan Atlantique. Mythique, cette histoire a d’ailleurs fait le lit de nombreux romans et films (voir encadré).
Le fameux granite a été découvert par une équipe de géologues brésiliens à quelque 1500 km au large de Rio de Janeiro, dans les profondeurs de l’océan Atlantique. Selon ces scientifiques, cette roche ne se trouve théoriquement qu’en continent. D’où leurs conclusions.
Roberto Ventura Santos, directeur de géologie de ressources minérales du Service géologique du Brésil, a expliqué au site brésilien G1 Globo, que c’est au moment où les géologues effectuaient une analyse du sol océanique, dans la région Elevation du Rio Grande, qu’ils sont tombés sur le granite. Il y a un mois, ils ont donc exploré ses profondeurs à bord d’un sous-marin. «A partir d’une analyse, on a commencé à voir que la région pouvait être un morceau du continent qui est resté perdu dans la mer pendant des millions d’années», a expliqué Roberto Ventura Santos à l’AFP.
Déjà, il y a deux ans, des échantillons de granite avaient été découverts lors d’une opération de drapage, c’est-à-dire de retrait de sol océanique, dans la région Elevation du Rio Grande, une cordillère maritime qui se trouve simultanément dans les eaux maritimes brésiliennes et internationales.
L’équipe de géologues estime n’avoir jamais été aussi proche de dévoiler le mystère. Mais ils prennent toutefois leurs précautions. «Cela peut être l’Atlantide du Brésil. Nous en sommes presque sûrs mais nous devons renforcer notre hypothèse. Nous aurons la reconnaissance scientifique finale cette année, quand nous aurons fait des forages dans la région pour trouver plus d’échantillons de ces roches», précise ainsi Roberto Ventura Santos. Le Brésil s’est associé avec le Japon pour mener à bien les recherches et analyses.
Si cette découverte s’avère, et qu’il s’agit bien de roches de l’Atlantide, les géologues auraient alors accès à de nouvelles informations sur la séparation des continents, un événement qui s’est produit il y a quelque 100 millions d’années…

Jenny Saleh
 

L’Atlantide, entre légendes et réalité
Le philosophe Platon relate l’histoire puis la disparition de l’Atlantide, dans le Timée puis dans le Critias, dès le Ve siècle avant Jésus-Christ. Selon lui, il s’agirait d’une île mystérieuse, située en Méditerranée orientale, non loin de l’actuelle Crète. L’Atlantide aurait abrité, à l’âge du bronze, la fastueuse civilisation minoenne. La cité aux temples recouverts d’or et d’argent aurait été engloutie, une nuit, par une vague géante, selon Platon. Le philosophe décrit un monde idyllique, dont les habitants seraient nés de l’union du dieu Poséidon et d’une mortelle.
Les mythes associés à l’Atlantide pullulent. Pas moins de 40000 ouvrages en parleraient, entretenant ainsi le mystère.
Parmi les plus célèbres, citons Vingt mille lieues sous les mers, de Jules Verne, où l’Atlantide apparaît au cours de la promenade sous-marine du capitaine Nemo. Pierre Benoît lui consacre un roman également, tout comme Conan Doyle, avec Le monde perdu sous la mer. Plus proche de nous, Clive Cussler fait vivre à son héros dans Atlantide, la découverte du continent perdu.
Côté petit et grand écran, le mythe s’étend aussi sur les pellicules. Avec par exemple les séries, L’Homme de l’Atlantide, diffusée en 1977-78, Stargate Atlantis, depuis 2004, ou pour le 7e art, 10000, de Roland Emmerich, sorti en 2008.
Le mythe de l’Atlantide n’a pas fini de fasciner.

 

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Éditorial
Deux priorités en 2018

L'heure n’est pas aux bilans mais aux perspectives d’avenir. 2018 est une année charnière pour la stabilité politique du Liban et le sauvetage de son économie. La réanimation des institutions, fin 2016, après deux ans et demi de coma, avec l’élection d’un président de la République, la désignation d’un Premier ministre et la formation d’un gouvernement, reste incomplète. Elle ne sera menée à terme qu’avec le renouvellement du Parlement, dont le mandat aurait dû s’achever en juin 2013, mais qui s’est maintenu en vie en auto-prorogeant sa législature à trois reprises. Les élections parlementaires de mai 2018 sont donc une étape cruciale dans le processus de normalisation de la vie politique nationale. Ces élections sont d’autant plus importantes que la prochaine Chambre promet d’être un brin plus représentative que les précédentes, grâce notamment au mode de scrutin proportionnel, appliqué au Liban pour la première fois. Certes, la classe politique a trouvé le moyen de transformer cette avancée de géant en modeste petit pas. Elle a, par exemple, introduit le concept du vote préférentiel restrictif – dans les grandes circonscriptions les électeurs sont ainsi contraints de «préférer» un candidat uniquement originaire de leur caza, ce qui limite leur choix. Malgré cela, la nouvelle loi électorale devrait permettre de briser, partiellement sans doute, les monopoles et autres exclusivités communautaires, exercées par les mêmes partis ou figures depuis des décennies. De gros investisseurs privés ou institutionnels attendent cette échéance capitale pour arrêter leurs plans et faire connaître leurs intentions à moyen et long termes.  Les investisseurs observent aussi avec un intérêt marqué l’avancement du processus d’exploitation, par le Liban, de ses ressources en hydrocarbures. Il s’agit, là, de la seconde priorité nationale en 2018, dont dépendra, peut-être, la stabilité de la livre libanaise, et, par conséquent, la préservation de l’ordre social. Avec une dette et un service de la dette qui atteindront des sommets inégalés cette année et un ratio dette/PIB qui va encore augmenter, l’Etat aura besoin soit de recettes supplémentaires soit d’un miracle. Certes, si les forages commencent en 2019, le Liban devra attendre cinq ans avant de toucher des dividendes. Mais le seul fait que le processus soit solidement mis sur les rails est susceptible de déclencher un cercle vertueux qui permettrait, par exemple, à l’Etat libanais d’emprunter sur les marchés financiers internationaux à des taux préférentiels. Le Liban doit relever ces deux défis dans un contexte régional pas très avantageux, il est vrai, mais moins dangereux que les années précédentes, surtout en Syrie, où la guerre semble toucher à sa fin. Quoi qu’il en soit, les Libanais peuvent capitaliser sur les réalisations accomplies l’année dernière. Car, quoi qu’en disent les plus sceptiques et les gens de mauvaise foi, 2017 a été plutôt positive: une stabilité politique qui s’est manifestée dans l’affaire Hariri, une stabilité sécuritaire qui s’est concrétisée dans la victoire contre les takfiristes, et une résilience économique qui a fait ses preuves également lors de la crise de la démission du Premier ministre.


 Paul Khalifeh
   

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