Les femmes âgées de 47 à 52 ans sont plus vulnérables et plus sensibles aux risques de maladies cardiovasculaires lorsqu’elles souffrent d’anxiété ou de dépression. Les femmes qui souffrent de dépression entre 40 et 50 ans ont 2,4 fois plus de risques de faire un infarctus. Une ancienne étude avait montré que les femmes âgées de plus de 60 ans avaient trois fois plus de risques d’infarctus lorsqu’elles étaient sous antidépresseurs.
Le manque
de sommeil
Nocif pour la santé
Dormir moins de six heures par nuit cause de graves problèmes de santé. Le manque de sommeil entraîne l’obésité et altère le fonctionnement de nos gènes qui contrôlent notre réaction au stress et aux maladies. Il a également des effets nocifs sur le fonctionnement cardiaque, car il affecte négativement la santé du système cardiovasculaire augmentant donc les risques de crises cardiaques. De plus, dormir cinq et six heures par nuit augmente les risques d’avoir de l’hypertension, puisque dormir fait retomber notre pression sanguine. Les personnes qui dorment mal ont un risque plus important d’avoir le diabète. Le manque de sommeil augmente aussi l’anxiété et la dépression.
La barbe
Préserve la peau
La barbe préserverait l’état de la peau qui, lorsqu’elle est trop exposée au soleil, est amenée à vieillir. Les coups de soleil ou les cancers de la peau pourraient être évités en prenant soin de ne pas se raser le matin. La barbe et la moustache seront utiles aussi pour
prévenir les formes d’asthme et d’allergies. Les poils filtrent l’air et ne laissent alors aucune chance aux allergènes d’entrer dans les narines. La barbe aurait enfin un effet face aux rhumes et serait un isolant ou une barrière physique au froid.
Un dispositif
Pour ressentir la satiété
Un nouveau dispositif aiderait les obèses à ressentir la satiété. Capable d’analyser les messages émis par l’estomac et de les convertir en signaux électriques pour renforcer la sensation de satiété au niveau du cerveau, cet implant intelligent peut enregistrer et analyser les signaux chimiques et électriques de l’estomac au niveau du nerf vague. Ce dernier fait le lien entre le système digestif et le cerveau. Il contrôle la libération d’hormones digestives, les contractions de la paroi intestinale ou encore l’état de satiété.
La banane
Bonne pour le cœur
Manger quotidiennement un fruit riche en potassium, telle la banane, réduirait de 24% les risques de survenue d’accidents cardiovasculaires. La présence en grande quantité de cet oligoélément dans certains fruits et certains légumes, tels les épinards, les bananes et les dattes, permettrait de réduire considérablement les risques de développer une maladie cardiovasculaire en diminuant la survenue d’hypertension. Mais un excès de potassium serait toutefois à l’origine de troubles gastriques. Un apport quotidien de potassium allant de 2 à 4 grammes serait le bon équilibre pour un cœur et un système vasculaire en santé.
La bière
De nombreuses vertus
Plusieurs vertus sont
attribuées à la bière.
Celle-ci favoriserait la
formation des os et
préserverait les femmes d’un certain âge de
l’ostéoporose. Pour
effectuer leurs travaux, des chercheurs sont partis de précédentes études qui ont mis en évidence le lien entre le taux de silicone fourni au corps d’une personne par son alimentation et sa densité minérale osseuse. Riche en silicone − un composé dont le rôle est très important dans la formation du système osseux −, la consommation de la bière aurait un impact sur les os des femmes.