Un seul programme d’entraînement du cerveau semble en mesure d’accroître les capacités cognitives et de réduire grandement les risques de démence. Les personnes âgées qui complétaient au moins 11 séances de formation réduisaient leur risque de démence de 48% sur dix ans. Chaque session complétéeréduisait le risque de démence de 8%.Un exercice, par exemple, demande de repérer à la fois un objet au centre de l’écran et un objet en périphérie. La tâche se complexifie au fur et à mesure que le participant progresse, notamment en réduisant le temps accordé pour trouver l’objet périphérique ou en l’entourant de distractions.
Les infections buccodentaires
Lien avec le cœur?
Une mauvaise santé buccodentaire favoriserait les troubles cardiaques. Le syndrome coronarien aigu est de 2,7 fois plus fréquent chez les patients avec des dents non traitées dans le besoin d’un traitement de canal que chez les patients sans ce problème. Les infections de la pointe de racine dentaire étaient corrélées à un taux élevé d’anticorps liés à des bactéries provoquant des infections. Les infections buccodentaires affectent donc d’autres parties du corps également.Une mauvaise hygiène dentaire augmenterait le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC).
Les jeux vidéo
Des bienfaits scolaires
Les jeux vidéo pourraient améliorer la performance des adolescents à l’école. Ils leur permettent de mettre en pratique et d’améliorer les aptitudes acquises à l’école. Ceux qui jouent tous les jours obtiennent 15 points de plus que la moyenne en maths et 17 points de plus en sciences. Les joueurs doivent résoudre des énigmes pour passer au niveau suivant, ce qui met à contribution les notions de mathématiques, de lecture et de sciences acquises à l’école. Les jeunes qui utilisent Facebook ou qui discutent en ligne presque chaque jour obtenaient 20 points de moins en maths que ceux qui ne fréquentent jamais les réseaux sociaux.
Un nouveau traitement
Contre le cancer
Un nouveau traitement contre le cancer utilise des nanoparticules surchauffées par des lasers pour détruire les tumeurs depuis l’intérieur. Cette nouvelle cause de lourds dommages aux tumeurs.Les nanoparticules ont un diamètre d’entre 80 et 150 nanomètres et sont faites soit entièrement d’or, soit de verre recouvert d’or, et sont injectées directement dans la tumeur.Les nanoparticules ayant un diamètre de 150 nanomètres et faites de verre enrobé d’or semblent les plus efficaces quand elles sont chauffées depuis l’extérieur du corps avec un laser infrarouge proche, qui n’endommage pas les tissus qu’il traverse.
Le sport
Lien avec la réussite scolaire
Le sport est un puissant moteur de développement chez les jeunes. Pour favoriser la réussite scolaire, il est souhaitable d’introduire des programmes d’activité physique quotidienne. Lorsqu’on est en mouvement, la circulation sanguine est meilleure, le cerveau a plus d’oxygène et on fonctionne mieux. Un cerveau dans un corps qui ne bouge pas, c’est un cerveau qui ne raisonne pas à pleine capacité.L’activité physique active les régions du cerveau responsables de l’attention, de la concentration et de la mémoire.
En position assise
Remuez les jambes
Que ce soit dans l’avion, au travail ou devant la télévision, de telles périodes d’inactivité peuvent réduire le flot sanguin aux jambes et contribuer à l’apparition de la maladie cardiovasculaire. Il est important d’interrompre les périodes assises le plus souvent possible en se levant et en marchant. Mais le fait de remuer les jambes peut constituer une alternative intéressante lorsque cela n’est pas possible.Les scientifiques recommandent de taper du pied avec les deux jambes afin de maximiser l’effet bénéfique. Ils préviennent aussi que ce stratagème ne saurait remplacer la marche ou l’exercice physique, dont les bienfaits cardiovasculaires sont nettement supérieurs.
NADA JUREIDINI