Magazine Le Mensuel

Nº 2988 du vendredi 13 février 2015

Santé

Un verre d’alcool par jour, bon pour le cœur

Une faible consommation d’alcool pourrait réduire le risque de développer des insuffisances cardiaques. Quelque 2500 participants à une étude, hommes et femmes, ont développé une insuffisance cardiaque. Parmi les chiffres recueillis, le taux d’insuffisance cardiaque le plus bas a été relevé chez les volontaires consommant jusqu’à sept verres d’alcool par semaine. Les chercheurs ont calculé que les hommes qui consommaient jusqu’à sept verres hebdomadaires d’alcool avaient 20% de risques en moins de développer une insuffisance cardiaque comparés aux abstinents.

Les pizzas industrielles
Un impact sur le poids des enfants

Les chercheurs ont étudié les habitudes alimentaires de 14000 enfants et adolescents pour comprendre l’impact de la pizza sur leur poids. Les enfants qui se nourrissent de pizzas affichent un excès de 84 calories, 3 g de graisse et 134 mg de sel plus que les autres. Les adolescents qui en consomment ont, pour leur part, un excès de 230 calories, de 5 g de graisse saturée et de 484 mg de sel. Ces excédents favorisent l’apparition de maladies comme le diabète de type 2, l’hypertension ou l’obésité. Il est donc recommandé de consommer des pizzas faites maison aux recettes plus légères et équilibrées.

 

Marcher en groupe
Bon pour le moral

Si vous ne savez toujours pas quelle bonne résolution adopter pour 2015, sachez que la pratique de la marche en groupe ou dans un club permet à la fois d’améliorer sa santé cardiovasculaire et sa santé psychique. Les marcheurs en club ou en groupe présentaient des améliorations significatives au niveau de leur pression artérielle, de leur Indice de masse corporelle (IMC) ou même de leur taux de mauvais cholestérol. Les participants ont même augmenté leur capacité pulmonaire, autant de facteurs qui réduisent leurs risques de maladies cardiovasculaires. Mais les résultats ont également montré une amélioration de la santé mentale des marcheurs, avec des taux de dépression inférieurs à ceux des non-marcheurs.

L’e-cigarette trop chauffée
Plus cancérigène que le tabac?

Cinq à quinze fois plus cancérigène que le tabac. Voilà ce que devient la vapeur de la cigarette électronique quand elle est chauffée au maximum. Du formaldéhyde, substance hautement cancérigène, peut se former durant le processus de vaporisation des cigarettes électroniques. Cependant, aucune substance cancérigène ne se forme quand la vapoteuse fonctionne à faible voltage.

Perte de poids
Lien avec le cerveau

Notre cerveau serait capable de transformer la graisse blanche (une mauvaise graisse qui fait grossir) en graisse brune qui permet de brûler plus de calories. La leptine, hormone de satiété générée par les cellules graisseuses, et l’insuline, fabriquée par le pancréas quand le taux de sucre dans le sang augmente, agissent de concert pour que les neurones du cerveau transforment la graisse blanche en brune et brûlent ainsi plus de calories. Lorsque les enzymes appelées phosphatases étaient réduites, la graisse brune était créée en plus grande quantité et un plus grand nombre de calories étaient alors brûlées.

La pneumonie
Augmente le risque de crise cardiaque

Les personnes âgées qui développent une pneumonie assez grave présentent un risque plus élevé de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de mourir d’un problème cardiaque. Pour les adultes de 65 ans et plus, ce risque est plus élevé dans l’année suivant la pneumonie, mais il demeure présent durant dix ans. Les gens hospitalisés pour une pneumonie devraient être avertis de ce risque accru de maladies cardiaques et prendre les mesures nécessaires pour les prévenir. Ils devraient aussi s’assurer que leur pression sanguine, leur niveau de cholestérol et d’autres facteurs de risque sont bien contrôlés.

NADA JUREIDINI

 

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