Une activité physique régulière est conseillée aux malades fatigués par la maladie et les traitements qui s’en suivent. L’exercice physique, notamment la marche et le cyclisme, aiderait à lutter contre la fatigue associée aux traitements du cancer. De longues périodes d’inactivité peuvent conduire à des pertes musculaires et à une fatigue accrue. D’où l’idée de proposer de l’exercice aux patients présentant une tumeur.
Infarctus
Le chômage aussi dangereux que le tabac
Le risque d’infarctus augmente de 25% dans la première année qui suit une perte d’emploi. Il grimpe à mesure que les licenciements se suivent. Le risque de faire un AVC ne serait pas comparable avec les personnes ayant abandonné volontairement leur emploi. Les experts croient que le stress expliquerait cette différence. La perte d’un emploi rend plus vulnérable au risque de faire un infarctus. Perdre son travail est stressant et le stress augmente le risque cardiovasculaire. Rester actif physiquement et s’engager mentalement à la suite d’une perte d’emploi sont la clé pour limiter ce risque.
Sida
Moins de décès
Le nombre de décès causés par le VIH a reculé de 5,6% selon le rapport annuel de l’Onusida. Les nouvelles contaminations, notamment celles touchant les enfants, ont également diminué. Pour les experts, la fin de l’épidémie peut être réalisée et une nouvelle ère d’espoir est en train de s’ouvrir dans les pays et les communautés dévastés dans le passé par le sida. On estime globalement que 0,8% des adultes dans le monde, âgés entre 15 et 49 ans, vivent avec le VIH, bien que le fardeau de l’épidémie continue à varier considérablement entre les pays et les régions.
Consulter un dentiste
La peur serait héréditaire
Des chercheurs ont analysé la présence de la transmission émotionnelle de la peur au sein d’une même famille et ont identifié le rôle éminent des pères dans la transmission de la phobie de voir le dentiste par rapport aux mères. Cette peur irrationnelle serait transmise émotionnellement par les parents, et particulièrement le père, lui-même anxieux à l’idée de voir le dentiste. L’étude a porté sur des enfants âgés de 7 à 12 ans ainsi que sur leurs parents. Les résultats ont confirmé que les niveaux d’intensité de la peur sont assez similaires entre les parents et les enfants et qu’ils sont reliés entre eux. Plus la peur et l’anxiété du père de consulter un dentiste sont grandes, plus la peur se ressent également sur les autres membres de la famille.
La musculature
Un indicateur de l’espérance de vie?
Des scientifiques ont suivi des adolescents âgés de seize à dix-neuf ans au début de l’étude pendant vingt-quatre ans. Les résultats de l’étude indiquent que les adolescents qui ont montré une force musculaire supérieure à la moyenne au début de l’étude ont affiché un risque de décès prématuré inférieur de 20 à 35%, quelle que soit la cause du décès. Les hommes les plus musclés ont abaissé de 65% le risque de souffrir de dépression ou de schizophrénie. Le risque de développer une maladie cardiovasculaire a également diminué. En comparaison, les 16-19 ans avec la force musculaire la plus faible ont présenté le risque le plus élevé de mourir avant d’atteindre 55 ans. Les hommes moins musclés que la moyenne courent le risque d’avoir une espérance de vie plus courte même s’ils sont en surpoids.
Les fibres
Réduisent les maladies
Les fibres permettent de réduire le risque de certaines maladies comme le diabète, l’obésité, le cancer colorectal ou les maladies cardiovasculaires. Les fibres se trouvent notamment dans les fruits, les légumes, le pain, mais également les légumes secs et le riz complet. La consommation régulière de fibres alimentaires réduit la mortalité de 22% en diminuant les risques de ces maladies. NADA JUREIDINI